Développement personnel

 

PRH - Personnalité et relations humaines

• PRH est un outil extraordinaire. De l'avis de beaucoup de personnes qui l'ont suivi, et j'en suis, c'est faire 10 ans de thérapie en une semaine !
  
  Le module de base, intitulé "Qui suis-je" propose à tout un chacun de découvrir qui il est vraiment, au plus profond de lui. Il permet de se reconnecter avec son moi profond, dont nous nous sommes parfois fortement éloigné pour diverses raisons : attentes conscientes et inconscientes de la famille et de l'entourage, nécessités socio-économiques, peurs de s'affirmer ou de déplaire, etc. Nous vivons parfois pendant des années, voire une vie, complètement déconnecté de notre moi et de nos aspirations profondes.
  
  

  Quels sont les objectifs de PRH ?

  
  
  Acquérir une confiance en soi
  S'affirmer dans l'existence, en prenant conscience des points forts de sa personnalité et en connaissant mieux ses limites
  Développer ses capacités relationnelles (écoute, compréhension, authenticité, expression de soi...)
  Accéder, progressivement à une pleine autonomie.
  
  
  Découvrir les valeurs profondes qui donnent sens à sa vie et efficacité à ses engagements.
  Dépasser les obstacles qui freinent la réussite personnelle, professionnelle ou familiale (peurs, insécurités, regard négatif sur soi-même et les autres, survalorisation, culpabilité,...)
  
  
  Certes, beaucoup de techniques et de méthodes proposent cela.
  
  Mais PRH est vraiment différent : PRH dispose d'outils pédagogiques éprouvés (45 ans d'existence !) permettant d'aller directement et très concrètement au coeur des choses. La démarche est originale : plutôt que de s'apesantir sur les difficultés et les points faibles, PRH va au coeur du moi profond et y réactive l'énergie. Energie qui va rejaillir en repoussant tous les obstacles.
  
  Tout cela au moyen de questionnaires, de moments d'instrospection guidés, de discussion avec le formateur... En une semaine, on en ressort déjà complètement transformé !
  
  Après ce module de base, PRH propose toute une série de modules plus spécifiques que je vous invite à découvrir sur leur site.
  PRH Belgique
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Comment maîtriser la colère ?

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  Editions Robert Laffont, collection « Réponses », 2003
  ISBN : 2-221-09983-4

Vivre en paix

Par Thierry Janssen, chirugien-urologue, thérapeute

Comment trouver la paix en soi ? Comment faire la paix avec l'autre ? Comment imaginer une paix possible dans le monde ?

Identifiés à notre " moi " rationnel, nous refoulons nos émotions et nos sensations physiques. C'est à ce prix que s'est développé le merveilleux outil qu'est notre intellect. Hélas, celui-ci régimente souvent nos vies, en maître exigeant sachant mentir pour se préserver, au prix, s'il le faut, de conflits incessants avec nous-même et autrui.

Thierry Janssen nous invite à explorer le fonctionnement de notre esprit et à démonter les mécanismes de notre personnalité pour découvrir la vérité de notre âme.

Retrouver l'intimité de soi dans l'instant, accepter le moment présent comme la seule réalité que nous puissions transformer. Comprendre que notre bonheur est en nous et ne dépend pas du monde qui nous entoure.

Renoncer à la colère, abandonner notre souffrance, choisir de pardonner à soi-même et aux autres : telles sont quelques-unes des voies que Thierry Janssen nous invite à parcourir pour trouver, ensemble, le chemin de la joie et de la paix. Parce qu'il est temps pour l'humanité de devenir réellement humaine. Parce que rien ne changera si nous ne commençons pas par nous-même.

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Comment communiquer ?

• Les mots sont des fenêtres (ou des murs)

  
  Par Marshall B. Rosenberg
  
  

  Introduction à la communication non violente

  
  Par un processus en quatre points, Marshall Rosenberg met ici à notre disposition un outil très simple dans son principe, mais extrêmement puissant, pour améliorer radicalement et rendre vraiment authentique notre relation aux autres.
  
  Grâce à des histoires, des exemples et des dialogues simples, ce livre nous apprend principalement :
  
  à manifester une compréhension respectueuse à tout message reçu,
  à briser les schémas de pensée qui mènent à la colère et à la déprime,
  à dire ce que nous désirons sans susciter d'hostilité,
  à communiquer en utilisant le pouvoir guérisseur de l'empathie.
  
  
  Bien plus qu'un processus, c'est un chemin de liberté, de cohérence et de lucidité qui nous est ici proposé.

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  Editions Jouvence, 2005
  ISBN : 978-2-88353-432-2

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